Skip to content

Sedat Kurtuluş

Kişisel Bloğu

Menu
  • Günlük
  • Deneme
  • Hatırat
  • Yazılarım
  • Yarışlarım
  • Hakkımda
Menu

Etiket: Patika

Sapanca Ultra NG Orman Koşusu Zamanı Geldi

Posted on 14 Haziran 201914 Temmuz 2019 by Sedat Kurtulus

Bu yıl yarış sezonunu Antalya Maratonu ile açmıştım. Sadece bir buçuk ay sonra, tam toparladım derken, Paris Maratonu‘yla kendimi tamamen tüketmiştim. O yarışın üstünden de henüz iki ay geçti ve bu zamanın neredeyse tamamını zorlayıcı antrenmanlardan uzak durmaya çalışarak geçirdim. İlk yarışımdan bir hafta sonra sol bacağımda başlayan ağrı neredeyse bir ay benimleydi. Sağ dizimde…

Read more

Runfire Salt Lake Ultra Trail 42K 2018

Posted on 14 Mayıs 201914 Temmuz 2019 by Sedat Kurtulus

Bu yarıştan ilk kez nasıl haberim olduğunu hatırlamıyorum. Muhtemelen yarış takvimlerinden birinde dikkatimi çekmiştir. Tuz Gölü’nün kurumuş havzasında Temmuz sıcağında koşmak, uçsuz bucaksızmış gibi görünen beyazlıkta kendini kaybetmek fikri o zamanlar bana bilim kurgu kitaplarından alınmış bir sahne gibi gelmişti. Yeterli antrenman birikimim olmadığından “Bir gün bu yarışı da koşmak lazım.” diyerek bu fikri aklımın…

Read more

Bu Hafta İyice Dinlendim

Posted on 28 Nisan 201914 Mayıs 2019 by Sedat Kurtulus

Nisan ayının ikinci haftasında başlayan koşuşturma, bu hafta başında nihayet bitmişti. İş yerinde yapılması gerekenler ve hayatıma dair ertelediğim mevzular sıraya girmişti. Haftaya yaydığım bir planla, bekleyen her şeyi sonuçlandırdım. “Hiç mi ters giden bir şey olmadı?” derseniz; önemli ve zamanı geldiğinde çözümlenmeyecek hiçbir şey olmadı. Bir taraftan da bu haftayı, birkaç hafif koşuyla geçip…

Read more

Her Şey Yolunda Gidiyor Gibi

Posted on 11 Nisan 201914 Temmuz 2019 by Sedat Kurtulus

İnsanın olumsuzluklara adaptasyonu muhteşem. Bazen ben bile kendime şaşıyorum. Sabah uyandığımda dünkü halimden eser yoktu. Sıcak bir duş ve ardından iyi bir uyku toparlanmama yetti. Gerçi sabah, toparlanmış olduğuma inanmıyordum ama gün içindeki canlılığıma bakınca ister istemez bunu kabullendim. Hatta ikindi vakti bir fırsat oluşunca kısa bir koşuya dahi çıktım. Öyle bir yer keşfettim ki…

Read more
  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Antrenman Anı Arkadaşlar Beslenme Fotoğraf Fransa Hatalar Hayat Hazırlık Hedef Koşu Kros Maraton Motivasyon Notlar Orman Patika Psikoloji Sağlık Seyahat Spor Sıcak Toparlanma Trail Türkçe Ultra Maraton Ultra Trail Yarı Maraton Yarış Raporu Yeni Başlayan Yol Koşusu Yorgunluk İstanbul

  • Daha Hızlı Koşmak İçin Ne Yapmalıyız?
  • Koşucular Ne Zaman Kuvvet Antrenmanı Yapmalı?
  • Koşuya Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Programları
  • Yokuş Tekrarlı (Hill Repeats) Koşu Antrenmanı Nedir?
  • Deparlı (Repetition) Koşu Antrenmanı Nedir?

Eposta ile Blogu Takip Et

Bu blogu takip etmek ve yeni gönderilerle ilgili bildirimleri e-postayla almak için e-posta adresinizi girin.

Diğer 186 aboneye katılın
© 2026 Sedat Kurtuluş | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme
 

Yorumlar Yükleniyor...