İznik Ultra Derbent Patika Koşusu 25K 2024

Geçen yıl Ramazan ayına denk geldiği için İznik Ultra’ya katılamadım. Şayet katılmış olsaydım büyük ihtimalle daha uzun bir mesafe koşmaya çalışırdım. Bu yıl ise yarış mesafelerine bakış açım değişti. Kısa ve daha hızlı koşabileceğim mesafelere katılmaya karar verdim. Önce Antalya’da 21K, sonra İznik’te 25K ve ardından İstanbul’da yine 21K koştum. Antalya’da en iyi süremi elde edemedim ama istediğim gibi bir yarış koşabilmiştim. Bu motivasyonla İznik 25K parkurunda önceki yıldan daha iyi bir süre elde etmeye çalıştım ve beklediğimden daha iyi bir süre koşabildim. Herhangi bir kürsü başarısı elde edemedim ama yarışın başından sonuna kadar mücadelemi sürdürebildim. Bu sebeple bu yarışı hayatım boyunca koştuğum en iyi yarışlar arasına yazıyorum…

Yarış önceki yılların aksine bu yıl pazar günü erken bir saatte koşuldu. Cumartesi öğleden sonra yerine pazar sabahı koşulması çok işimize geldi doğrusu. Zira sabah erkenden gelip yarışı koşabilmek büyük bir rahatlıktı benim için. Yaşadığım şehirden İznik’e ulaşması bir saat kadar bir zaman alıyor. Dolayısıyla İznik’te konaklamak zorunda kalmadım. Sadece yarış numaramı alabilmek için bir saat kadar erken gelmem yeterli oldu.

Okumaya devam et “İznik Ultra Derbent Patika Koşusu 25K 2024”

Salomon Cappadocia Ultra Medium Trail 63K CMT 2023

Bu yıl daha önceki yıllarda olduğu gibi yarıştan önce yağmur yağmadı. Parkurun zemini kum olan bölümlerinin daha zorlayıcı geçeceğini ve şansımız yaver gitmezse sıcaktan şikayet edeceğimizi tahmin edebiliyordum. Yarışı daha önce de koştuğum için karşılaşacağım zorlukları tahmin etmek zor değildi. Tabii olarak aklıma gelenler başıma da geldi. Önceki yıllardan daha sıcak olmasa da birkaç haftadır çok soğuk havada antrenman yaptığım için sıcağa olan aklimasyonum oldukça zayıflamıştı. Dolayısıyla sıcak beni çok bunalttı. Yarış boyunca tek derdim sıcak oldu diyebilirim. Hatta ilk defa kontrol noktaları arasında suyum tamamen bitti ve susuz kaldım. Hedefim 63K parkurunu sekiz saat gibi bir sürede bitirmekti ama malesef 8:50:00’de bitirebildim. Bu mesafede hemen hemen herşey, her an değişebilirdi tabii. Bu sebeple sonuçtan şikayetçi değilim ama daha iyi yapabileceğimi de hâlâ düşünüyorum. Yarışın başlangıcına dönüp, olup bitenleri en başından anlatmaya çalışacağım.

Cumartesi sabah önceki yıllara göre daha ılık bir sabaha uyandık. Güneş doğar doğmaz havanın ısınacağını kestirmek güç değildi. Bu sebeple sadece tişört ve şort giyip başlangıç alanına doğru hafif tempo koşarak gittim. Bu sayede biraz ısınmış ve kendime gelmiştim. Her zamanki gibi tahmini bitirme sürelerine göre bölümlere ayrılmış çıkış kapılarına doluşuyorduk fakat kapılarda görevli yoktu. Ön kapılar en kalabalık bölümler haline gelmişti. Kendime yer bulmakta zorlandım ama bir şekilde yer bulmuş olduğum için mutluydum.

Okumaya devam et “Salomon Cappadocia Ultra Medium Trail 63K CMT 2023”

Kyzikos Ultra Trail 30K 2023

Uzun süren bir kış mevsiminin ardından yaza Samsun’da bir yarışla merhaba demiştim. Dolu dolu bir yaz mevsimi geçti. Bol bol yarış koştuğum ve her fırsatta yeni yerler gördüğüm harika bir yaz geçirdim. İşlerim yoğundu ama yarışları bahane ederek neredeyse her ay farklı bir yere gidebildim.

Tabii ki zaman geçiyor ve yaz mevsiminin avucumuzun içinden kayıp gidişini izlemekle yetinebiliyoruz. O zaman, geldiği gibi gitmesini sağlayalım, son son Erdek’te Kyzikos Ultra Maratonu’nda* koşalım diye düşündüm ve bu bağlamda hafta sonu Erdek’te yaza veda ettim…

Her şey yolunda gitti. Erdek’te hava çok güzeldi. Yazın kavurucu sıcağı artık yoktu ama denize girebilecek kadar güneşimiz de vardı. Hani anlamışsınızdır zaten, yarış bahane. Hem gezelim, hem görelim, hem dinlenelim, hem de koşalım. Koşmayı sevenlerin genel felsefesi!

Okumaya devam et “Kyzikos Ultra Trail 30K 2023”

Abant Ultra Trail 60K 2023

Cumartesi sabahı bir çadırda uyandım. Hava çok soğumuştu ve bütün gece üşümüştüm. Acilen lavaboya gitmem gerekti. Kafa lambamı takıp, çadırı aydınlattım. Çıkış bölümünün fermuarını santim santim açmaya başladım. Çevremdeki insanları rahatsız etmemeye çalışıyordum ama kesik kesik çıkan ses birilerini daha fazla tedirgin edecekti. Sanki gizli bir iş yapılıyormuş ve ses çıkarmak istenmiyormuş gibi. Fermuarı makul bir hızda açıp çadırdan çıktım.

Bir gece önce çevre aydınlatması çalışıyor ve her yeri az çok aydınlatıyordu. Şimdiyse tüm aydınlatmalar kapalıydı. Ormanlık alanda bir sis tabakası usulca süzülüyordu. Kafa lambamın ışığı karanlık ve sis tarafından yutuluyordu sanki. Başımı kaldırıp ileriyi aydınlatmak istediğimde ışığım tamamen etkisizleşiyordu. Yürüyebilmek için başımı yere eğip, sadece basacağım yerleri aydınlatmaya çalıştım.

Okumaya devam et “Abant Ultra Trail 60K 2023”

Uludağ Premium Ultra Trail 30K 2023

Koşma bahanesiyle gezdiğim yerlere bir yenisini daha ekledim. Sadece kış mevsiminde birkaç kez gördüğüm Uludağ’ı. Yaz mevsiminde günlük güneşlik bir günde de görebilme şansım oldu. Dağın birçok yerine sadece yaz mevsiminde gidilebileceğini de hesaba katacak olursak. Benim için son derece çekici bir yarış olduğunu söyleyebilirim.

Bu yıl dördüncü kez düzenlenen bu organizasyona çeşitli sebeplerden dolayı daha önce katılamamıştım. İlk düzenlendiği 2019 yılında Tuz Gölü‘nde koşacaktım, ikinci yıl pandemiden dolayı iptal oldu, üçüncü yıl İznik Ultra yaz mevsimine ertelenmişti, dördüncü yıl yeğenlerimden birinin düğünü aynı güne denk geldi ve beşinci yıl yani yarışın dördüncü edisyonuna katılmam için nihayet bir engel kalmamıştı.

Bir yandan da patika yarışları arttı, tabii katılacak birçok yarış da vardı. Düşünüp düşündükten sonra bu yarışı hazırlık yarışı olarak planlamaya ve yarış mesafesini göreceli kısa tutmaya karar verdim. Daha önceki yıllarda katılanlardan öğrendiğim kadarıyla yarış oldukça zorlu bir parkura sahipti. Bu yarışta herhangi bir mesafeyi hedef yarış olarak koşarsam önümüzdeki bir iki ay boyunca koşmak istediğim diğer yarışları koşamayabilirdim. Bu yazıyı yarışı koştuktan bir hafta sonra yazıyorum. Verdiğim kararın çok yerinde olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Çünkü parkur gerçekten zorlayıcıydı.

Okumaya devam et “Uludağ Premium Ultra Trail 30K 2023”

Sapanca Ultra Trail 60K 2023

Unutulamayacak kadar kıymetli olduğu için bazı hikayelerin mutlaka yazıya dökülmesi lazım. Kayıt altına alınmalı ve sonsuza dek hatırlanmalı. Benim için bu yılki Sapanca Ultra‘nın hikayesini anlatmak bu kadar önemli. “Hadi, bir iki cümleyle özetle şu yarışı.” deseniz; “Her şey, her zaman, her yerde!” demek isterdim. Çünkü her duyguyu dolu dolu yaşadığım bir yarış oldu. Heyecanlandım, şaşırdım, sevindim, umutlandım, düşüncesizce davrandım, korktum, hayal kırıklığı yaşadım, sinirlendim, inatlaştım, sıkıldım ve mutlu oldum…

Sapanca Ultra 2023 yılı edisyonu harikaydı. Her yıl kendini geliştiren bu organizasyon, bu yıl da bizleri sevindirerek, organizasyonu bir seviye daha yukarı taşımayı başardı. Hava muhalefetine rağmen katılımın yoğun olduğu bir gündü.

Ben ve arkadaşlarım yarışın başlayacağı yere sabah erkenden geldik. Önce beraber fotoğraf çekildik ve ardından hafif tempo koşarak ısındık. Başlangıç çizgisinde yerimizi aldığımızda saat 06:50’ydi. Gece boyunca yağan yağmur, yarışın başlamasına bir saat kala durmuş ve bizleri güzel bir gün olacağı konusunda umutlandırmıştı. Yarışın başlangıcı parçalı bulutlu ve aydınlık bir havada oldu.

Okumaya devam et “Sapanca Ultra Trail 60K 2023”

Salomon Cappadocia Ultra Medium Trail 63K CMT 2022

Kapadokya, dünya çapında ilgi çeken doğa harikalarından birisidir. Yüzyıllar boyunca insanlar, bu doğa harikalarını yontup biçerek, yaşam alanları da imar etmişler. Bu durumda bölge daha da ilginç bir hâl alıp, bir sanat eserine dönüşmüş. Malesef araçla sadece ufak bir kısmını gezebilirsiniz. Dar vadiler, inişli çıkışlı geçitler ve tünellerle doludur. Kapadokya’yı muhakkak yürüyerek gezmek gerek. Bu sebeple işaretlenip, haritalanmış birçok patika mevcut. Benim gibi bazı bacakları kuvvetli meraklılar da, her yıl bu patikaları bir günde koşarak tamamlamaya çalışır. Bu işin adına da “Cappadocia Ultra Trail” demişler.

Bir organizasyon ekibi, gönüllülerin de desteğini alarak bizler için bu koşuyu planlar. Burada koşmak isteyenler, her yıl ekim ayının üçüncü haftasında bir araya gelir. Bu mevsimde hava serindir. Yaz mevsiminin yakıcı sıcaklığından pek eser yoktur artık. Soğuk sayılmaz ama geceleri dışarı çıkarken üstünüze bir şeyler almadan da yapamazsınız. Bu bölgede koşmak için ekim ayı ideal bir zaman bence.

Farklı mesafeler koşmak için birkaç bin insan aynı gün burada buluşur. Bu koşuya daha önce katıldım. Beni neler beklediğini az çok biliyorum. Tekrar tekrar gelmemin sebebi bu insanlarla bir arada olmak ve bu eşsiz coğrafyada koşmak. Yoksa zaten aşağı yukarı her gün bir yerlerde koşuyorum. Farklı bir yerde aynı amaç için toplanmış başka insanlarla bir araya gelmek, aidiyet duygusunu hissetmek ve mutlu olmak niyetim.

Okumaya devam et “Salomon Cappadocia Ultra Medium Trail 63K CMT 2022”

Sapanca Ultra Trail 40K 2022

Bu yarışın, güneş’in altında ve kavurucu sıcaklarda yapılacağına kesin gözüyle bakıyordum. Çünkü son haftalarda hava sıcaklığı sürekli yükseliyordu. Koşmak her geçen gün zorlaşmaya başlamıştı. Bu sebeple, sıcağa adapte olabilmek için her fırsatı değerlendirdim. Son hafta, hava durumu hızla değişti. Sürekli yağmur yağıyor ve hava soğuyordu. Bu sefer de sağanak yağmur altında koşacağımıza emin olmaya başlamıştım. Havanın sıcak ya da yağmurlu olması planladığım süreyi etkilerdi tabii ama bunu dert edecek değildim. Her zamanki gibi çıkıp kendi yarışımı koşacaktım.

Sapanca, sağ gösterip sol vuruyor gibiydi ama bizi yine de hoş karşıladı. Ne bir parça güneş ışığı gördüm ne de bir damla yağmur. Erken kalmak zorunda kalmış olmamı saymazsak, şikayet edebileceğim hiçbir şey yoktu. İdeal bir havada, mükemmel bir parkurda ve kondisyonumun iyi olduğu bir zamanda koştum. Kendimi hazırladığım tüm olumsuzluklar hazırlık evresinin bir parçası olarak kaldı. Yarışa iyi başladım ve sonuna kadar da iyi gittim. Parkurda ciddi değişiklikler olduğu için ne kadar iyi veya kötü bir sürede tamamladığımı kestiremiyorum ama hissiyatımı değerlendirdiğimde, şuan için koşabileceğim en iyi süreyi koştuğumu düşünüyorum. Bu yılki Sapanca Ultra’yı keyifli bir şekilde geçirdim.

Okumaya devam et “Sapanca Ultra Trail 40K 2022”

İznik Ultra Derbent Patika Koşusu 25K 2022

Geçen ay birkaç haftalığına antrenman yapmayı bırakmıştım. Yıllar geçtikçe yılda bir ya da iki kez ara verme ihtiyacı hissetmeye başladım. Bu şekilde bir süreliğine antrenman yapmayı tamamen bırakmak, yıl içinde olumlu yönde kazanım elde etmeme sebep oluyor. Tabii eskiden buna ihtiyaç duymazdım, şimdilerde mecburiyet halini aldı.

Ciddi anlamda kondisyon kaybına uğramış olsam da geri dönüşümde yenilenmiş ve toparlanmış hissettim. Hedef yarış olarak Sapanca’da 40K parkurunu seçtim. Ondan önce de kısa bir yarış koşup biraz hızlanmak iyi olur diye İznik 25K parkuruna kayıt olmuştum. Genelde antrenman yarışı diye çıktığım yarışlar bir şekilde hedef yarışıma dönüyor. Bunu bir türlü rayına oturtamadım. Lakin hazırlanacak çok vaktim olmadığı için istesem de kendimi zorlayamam diye düşünmüş ve planımı bu doğrultuda yapmıştım.

Yarış ikindi saatlerinde başlayacaktı. Her yarışın başlama saati farklı. Bu sayede tüm parkurlar aşağı yukarı aynı saatlerde yarışı bitirecekti sanıyorum. Sebebi bu olsa gerek. Cumartesi biraz geç kalkıp, öğlene doğru İznik’e doğru yola çıktık. Yanımda birkaç arkadaşım da vardı. Bir saatlik kısa bir yolculuktan sonra İznik’teydik. Kitlerimizi aldık ve çevrede dolaştık. Güzel vakit geçirdiğimizi söyleyebilirim. Özellikle yarıştan önce ağaçlık bir alanda dinlenmek çok keyifliydi. Büyük beklentilerim olmadığı için gönlümce yedim ve içtim.

Okumaya devam et “İznik Ultra Derbent Patika Koşusu 25K 2022”

Salomon Cappadocia Ultra Medium Trail 63K CMT 2021

Yaz mevsimi bizi terk edecek gibi görünmüyordu. Ekim ayına gelmiş olmamıza rağmen hâlâ sıcaktan bunalıyordum. Tabii antrenmanlarımda ister istemez olumsuz etkilenmeye başlamıştı. Sıcak havalar uzadıkça performansım düşüyor ve antrenman yapma isteğimi kaybediyordum. Yarış günü yaklaştıkça haftalık antrenman adedim günden güne azaldı. Hele ki son iki hafta kala neredeyse antrenman yapamaz olmuştum. Daha önce yaptığım antrenmanlara ve iyi koştuğum birkaç uzun antrenmana güvenerek dinlenmeye çekildim.

Hayatta her şey planlandığı gibi gitmiyor. Bazen tek bir beklenmedik gelişme bütün antrenman planınızı sekteye uğratabiliyor. Böyle durumlarda kabuğunuza çekilip hayatınızın normale dönmesini beklemekten başka çareniz olmayabiliyor. Bu yarış da böyle bir döneme denk geldi. Hali hazırda antrenmanlarım iyiden iyiye azalmış durumdayken, çalıştığım iş yerinde bir tadilat başladı. İş yerinin geçici olarak taşınması gerekiyordu. Bu durum, yarış haftası anrenmanlarımı tamamen bırakmak zorunda kalmama sebep oldu.

Dert etmiyordum. Bu mesafeyi daha önce koşmuştum ve bitirememek gibi bir endişem yoktu. Aslında sadece 119 kilometrelik uzun parkura kayıt olmadığıma seviniyordum. 63 Kilometre bir şekilde biterdi de 119 kilometre o kadar da kolay olmazdı. 38 Kilometrelik parkura geçme talebinde bulunmayı düşünebilirdim aslında. Gerçi böyle bir talep için belki de artık çok geçti. Bilmiyorum. Düşünmedim, sormadım da. 63 Kilometrelik parkur için antrenmanlarımı yeterli gördüm.

Okumaya devam et “Salomon Cappadocia Ultra Medium Trail 63K CMT 2021”