İçeriğe geç

Etiket: Yarı Maraton

Gordion Yarı Maratonu 21K 2026

Üst üste koştuğum birkaç yarışın ardından kısa bir dinlenme dönemine girmiştim. Bir sonraki hedefim Sapanca Ultra’da koşacağım 40K parkuruydu. Bu nedenle mümkün olduğunca hızlı toparlanıp yokuş antrenmanlarına başlamam gerekiyordu. Tam bu sırada birkaç arkadaşın Gordion Yarı Maratonu’na gitmeyi planladığını öğrendim. Çok düşünmeden kaydımı yaptırdım. Amacım arkadaşlarımla güzel bir hafta sonu geçirmek ve araya bir antrenman yarışı daha sıkıştırmaktı.

Gordion Yarı Maratonu, Ankara’nın Polatlı ilçesine bağlı Yassıhüyük Mahallesi’nde düzenleniyor. Burası antik Frigya Krallığı’nın başkenti olarak kabul ediliyor. Bölgedeki kalıntılar ve tümülüsler hâlâ görülebiliyor. Bunların en bilineni ise Kral Midas (Eşek Kulaklı Midas) Tümülüsü.

Yarış da bu tarihi alanın hemen önünden başlayıp yine aynı noktada sona eriyor. Bölgeyi ziyaret eden turistler için hazırlanmış geniş bir alan mevcut. Organizasyon da bu alanı kullanıyor. Bu nedenle yarış merkezi oldukça ferah ve düzenliydi. Daha yarış başlamadan iyi planlanmış bir organizasyonla karşı karşıya olduğumuz hissediliyordu.

Stockholm Premiärhalvan 21K 2026

Stockholm Premiärhalvan, İsveç’in başkenti Stockholm’da düzenlenen birçok koşu yarışından biri. Özellikle “Premiärhalvan” dememin sebebi, bu yarışı Stockholm Yarı Maratonu ile karıştırmak istememem. İki yarış farklı tarihlerde düzenleniyor. Katıldığım bu yarış, Stockholm Maratonu öncesinde bir hazırlık yarışı niteliğinde.

Yarış, şehrin en büyük parklarından biri olan Djurgården’de düzenleniyor. Parkurun yaklaşık yüzde sekseni parkın içinde geçiyor. Sadece bazı bölümlerde parkın çevresini dolaşmak için dışarı çıkılıyor. Bu yüzden daha butik bir organizasyon bekliyordum. Fakat karşıma çıkan organizasyonun büyüklüğü beni şaşırttı. Hatta İstanbul Yarı Maratonu’ndan bile daha büyük bir etkinlikle karşılaştığımı söyleyebilirim. Katılım oldukça yüksekti. O kadar kalabalıktık ki yarış farklı dalgalar halinde başlatıldı. Ben ikinci dalgada yer aldım.

Hava soğuk ve parçalı bulutluydu. Hafif bir rüzgâr vardı ama rahatsız edecek seviyede değildi. Üşümeyeceğimi düşünerek kısa kollu tişörtle koşmaya karar verdim. Eşyalarımı teslim noktasına bırakırken basit bir market poşeti kullandım. Yarış kitinden bir çanta çıkacağını düşünmüştüm ama herkesin kendi çantasını getirmesi gerekiyormuş. Bavulla seyahat ettiğim için ekstra çanta taşımak istememiştim. Sonuçta elimdeki plastik poşet yüzde yüz su geçirmez, hafif ve kullanışlı bir çözüm oldu. Üstelik emanet alanlarının üzeri açıktı. Yağmur yağsaydı eşyalarımın kuru kalmasını sağlayacaktı. Bundan sonra seyahat ettiğim her yarışta çantama mutlaka bir plastik torba atacağım.

İş Bankası İstanbul Yarı Maratonu 21K 2026

Bu yarışa yıllardır katılıyorum. Hatta neredeyse on yıldır aralıksız katılmış olabilirim. Her yıl takvim açıklandığında gözüme ilk çarpan yarışlardan biri oluyor. Ne kadar yorgun olursam olayım, ne kadar yoğun bir dönemden geçiyor olursam olayım, katılabilecek durumdaysam kendimi başlangıç çizgisinde buluyorum.

Sanırım bunun sebebi, bir yarıştan beklediğim hemen hemen her şeyi bu organizasyonda bulabiliyor olmam. Yarışın tarihi uygun. Ulaşımı kolay. Organizasyon alanı geniş ve kullanışlı. Parkur hızlı. Mesafe tam kararında. İstanbul’un tarihi bölgelerinden geçiyor olması da ayrı bir değer katıyor. Kısacası bu yarış benim için sadece bir yarı maratondan ibaret değil.

Elbette eksik yönleri de var. Özellikle başlangıç kapıları konusunda yıllardır tam anlamıyla çözülemeyen bazı problemler yaşanıyor. Gerçi organizasyonun bu konuda ciddi çaba gösterdiği de belli oluyor. Bu nedenle eleştirmekten çok çözüm aramayı tercih ediyorum.

Bu yıl da son dakikada başlangıç alanında karışıklık yaşandı. E kapısından başlaması gerekenlerle A kapısından başlaması gerekenler birbirine karıştı. Sonuç olarak her hız grubundan koşucunun bulunduğu karma bir kalabalığın içinde yarışa başladık. Daha önce bunu yaşadığım için paniklemedim.

İş Bankası İstanbul Yarı Maratonu 21K 2025

Nisan ayı çok yorucu geçti. Ramazan Bayramı’nın hareketli günleri geçer geçmez bir maraton ve ondan iki hafta sonraysa İznik’te 25K koştum. Bu iki yarışın ardından oldukça tükenmiş hissediyordum. Özellikle İznik’te kendimi çok zorlamıştım. Toparlanmak için yeteri kadar sürem olmadı. Sadece bir hafta sonra İstanbul Yarı Maratonu’nun zamanı gelmişti.

Tabii ister istemez bu yarışta iyi bir süre yapmam mümkün olmayacaktı. Ben de gereksiz yere kendimi daha fazla zorlamamaya karar vermiştim. Otomatik olarak atanan numaralardan dolayı, ilk bölümde kalabalığın hızına uyup yolu tıkamamak dışında başka bir hedefim yoktu. Yarışın devamında da bir miktar tempolu gitmeye çalışıp antrenman yapacaktım.

İş Bankası İstanbul Yarı Maratonu 21K 2024

Yıllardır aksatmadan koştuğum nadir yarışlardan biridir İstanbul Yarı Maratonu. Yaşadığım yere yakın olması ve bu sebepten günü birlik gelip dönebiliyor olmam büyük bir avantaj. Tabii tek sebebi bu değil. Bu yarış gerçek anlamda Türkiye’deki en iyi organizasyonlardan biri. Yapıldığı organizasyon alanının konumu ve koşulduğu parkuru neredeyse mükemmel. Hatta daha iyisi yapılana kadar en iyisi demek yerinde olur.

Bu sene hava yağışlıydı ve sadece bir hafta önce İznik’te 25K koşmuştum. Bu bağlamda yarışa büyük umutlarla gelmemiştim. Fakat bir şekilde yarışın başından sonuna kadar her şey yolunda gidince, hiç beklemediğim kadar iyi geçen bir yarış oldu. Yarışın ilk yarısında biraz temkinli gittiğim için en iyi süremi yapmaktan oldukça uzaktım. Ama genel olarak kendimi iyi hissettiğim bir yarış oldu.

19 Mayıs Samsun Yarı Maratonu 21K 2023

Samsun Yarı Maratonu, geçen yıl koştuğum ama henüz anlatmaya fırsat bulamadığım yarışlardan biri. Biraz üşengeçlik ve biraz isteksizlik yüzünden yazmayı erteleye erteleye bugüne geldim. Önümüzdeki hafta bu yılki edisyonu koşulacak. Ben de ilk defa koşacaklara yardımcı bir kaynak olur umuduyla bu yarışı yazmaya karar verdim…

Geçen yıl kış mevsimi uzun sürmüştü. Bahar ayları olması gerekenden daha soğuk geçmişti. Bu aylarda güneşi pek göremedik. Yaz mevsimini iple çekiyordum. Mayıs ayında Samsun’da yarı maraton koşarken güneşin ışıl ışıl parladığını ve biraz da yandığımı hatırlıyorum. Benim için bu yarış, yaz mevsiminin başlangıcı oldu. Baharı göremeden doğrudan yaz mevsimine geçiş yapmış gibiydim. Yarıştan öncesi ve yarıştan sonrası vardı benim için. İşin aslı bir yarış koşarak yaza merhaba demek beni çok mutlu etmişti.

N Kolay İstanbul Yarı Maratonu 21K 2023

Bu sefer ki yarış bir antrenman yarışıydı. Katıldığım bir yarışı gerçek anlamda antrenman maksadıyla koşmayı sonunda başardım. Bu benim için çok büyük bir adım oldu. Beni tanıyanlar bilir; antrenman niyetiyle gittiğim yarışlarda ya en iyi süremi elde etmişimdir ya da kendimi harap edip hazırlandığım yarışı sabote etmişimdir.

Kalabalığın coşkusuyla amacını unutup, “saldım çayıra mevlâ’m kayıra” mottosuyla koşmak pek akıllıca değil elbet. Lakin öğreniyorum. Yavaş yavaş bu hususta da kendimi geliştiriyorum. Umuyorum ki bir gün tüm bu öğrendiklerim bir araya gelecek ve arzu ettiğim sonuçları alacağım.

İstanbul Yarı Maratonu’nun parkurunu severim. Organizasyon her yıl farklı bir şeyler denemeye çalışıyor ama bir türlü olmuyor olabilir. Bu durum biraz da katılımın her yıl artmasından kaynaklanmıyor değil tabii. Sürekli katılan sayısı artınca organizasyon, kağıt üstünde planlamalar yapmak ve neler olduğunu izlemek zorunda kalıyor.

Bu yıl peys kapıları¹ yine işe yaramadı. Isınmamı engebeli bir çimenlikte yapmak zorunda kaldım. Geçen yıl yaşadıklarımı tekrar yaşamayayım diye çok dikkatliydim ama başlangıç çizgisinde yine herkes birbirine karıştı. Yavaş koşan önde kaldı, hızlı koşan arkasından onu ittirmek zorunda kaldı. Sıkıştık, çarpıştık. Herkes birbirine girdi.

Eskişehir Yarı Maratonu 21K 2022

Eskişehir, yaşadığım şehre yakın bir il. Sakarya’da yaşıyorum. Bu mesafelerdeki yarışlara daha kolay ulaşabiliyor olmam benim için bir tercih sebebi. Lakin Eskişehir Yarı Maratonu, bir yarışı tercih etmemem için gerekli tüm şartlara sahip! Öncelikle çok sıcak bir zamanda yapılıyor. Ülkemizin en yüksek sıcaklık değerlerine ulaştığı Ağustos ayı sonunda. Sonrasında cumartesi günü yapılması kararlaştırılmış. Bu durum yol yarışlarında pek görmediğimiz bir tercih olmuş. Yol yarışları öğlene kadar bitebildiği için pekâlâ pazar günü yapılabiliyor. Cumartesi günü yarışın yapılacağı şehre gelirsin. Akşama kadar yer, içer ve gezersin. Akşam o bölgede konaklarsın ve sabah erkenden yarışını koşar, öğleden sonra da evine dönersin. Plan son derece basittir. Bu sebeple bu yarışı cumartesi gününe almak bence yanlış bir tercih olmuş. Tabii ki gidip gitmemek kişinin tercihi. Ben de son haftaya kadar gitmeyi düşünmüyordum. Bazı dostların daveti fikrimi değiştirdi ve bundan dolayı gitmeye karar verdim.

Gidecektim ama sıcağa karşı temkinli olmalıydım. En iyi süremi yapmaya çalışmayacak, sadece antrenman niyetiyle koşacaktım. Ağustos ayı çok sıcak geçiyor ve nem seviyesi yüksek seyrediyordu. İyice bunalmış ve zorlamamam gereken zamanları yaşıyordum. Antrenmanlarımı her zamanki gibi yapmaya ısrar etsem koşmaktan tamamen uzaklaşacak kadar bezebilirdim. Neyseki aklım başımdaydı. Antrenmanlarımın sürelerini ve şiddetini azaltmıştım. Klimalı ortamlarda çalıştığım için malesef yaz sıcağına adapte olamıyordum ama antrenmanlarımı kendime adapte edebiliyordum.

N Kolay İstanbul Yarı Maratonu 21K 2022

Geçen hafta sonunda, hedefimi tutturamadığım diğer birçok yarışımdan birini daha koştum. Her ne kadar iyi hazırlanmış olsanız da, yarış sabahı veya yarış esnasında her şey değişebiliyor. Doğru zamanda, doğru yerde olmak ve doğru hamleyi yapmak gerekiyor. Bunu bilerek motivasyonunuzu koruyor ve koşmaya devam edebiliyorsunuz. Her yarış ayrı bir tecrübe kazandırıyor insana. Genelde yaşadıklarınıza şaşırmıyor ama birçok şeyi de tahmin edemiyorsunuz. Yani her biri, yeni bir macera demek. Bu sebeple hikayesinin kayda geçmesi gerek.

Bu kış, alışık olduğumuzdan çok daha soğuk geçti. Mevsim normallerine yaklaşamadığımız gibi yolların karla kaplı olduğu zamanlar da fazlaydı. Çoğu zaman gün içinde çok üşüdüğümden, bazen de hava durumu koşmaya müsait olmadığından, antrenmanlarımı bol bol aksattım. Bahane bulmak zor değildi ama diğer etkenlerin de pek iş birliği yaptığını söyleyemem. Sonuçta antrenman yapmak için kendimi zorlamadım. Uzun vadede bu zorlamanın, isteksizliğe dönüşmesinden korktum.

Trabzon Yarı Maratonu 21K 2022

Türkiye’nin en iyi yarı maraton parkuru. Sıfıra yakın irtifa kazanımı, mükemmel asfaltlanmış yolu, şehir içi ulaşım kolaylığı, ideal hava şartları ve iyi çalışan organizasyonu ile şu ana kadar koştuğum en iyi parkur burasıydı. Trabzon’da ilk defa koşacağım için parkuru bilmiyordum. İki “U” dönüşü olması parkurun zor olacağı ön yargısına varmama sebep olmuştu. Hep dinlediğimiz, eski parkurun efsaneleşmiş, dik tırmanışlı son kilometresi de cabasıydı. Henüz Şubat ayında olduğumuz için de hava şartlarının kötü olabileceği ihtimalini gözardı etmemiştim. Yani Trabzon, hızlı bir antrenman koşusu olsun yeter diye düşünmüştüm. Böyle düşündüğüm için pişmanım. Sezon açılışı olarak planladığım bu yarışta en iyi süremi elde edebilirmişim.

Trabzon Yarı Maratonu, yarış takvimime geçen ay girdi. Arkadaşlarımın bu yarışa katılacağını öğrenince, ben de katılmaya karar vermiştim. Hedef yarışım İstanbul Yarı Maratonu olacaktı ve bu yarış bir ay öncesinde iyi bir hazırlık yarışı olabilirdi. Bu bağlamda parkurun veya bir başka etkenin önemi yoktu benim için. Hemen kaydolup, antrenman programımı bu yarışa göre şekillendirdim.